χορτοφαγία: στάση ζωής



Αποστολέας Θέμα: AYKSISI TESTOSTERONIS  (Αναγνώστηκε 1764 φορές)

0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.

Αποσυνδεδεμένος CHALKIDA

  • New Kid in The Block
  • **
  • Μηνύματα: 18
  • Φύλο: Άντρας
AYKSISI TESTOSTERONIS
« στις: Φεβρουάριος 15, 2015, 05:02:03 μμ »
GEIA SAS
EIMAI XORTOFAGOS EDO KAI4 XRONIA PERIPOU  ( 41 ETON ANDRAS )
SE PROSFATES EKSETASEISPOU EKANA  EIXA XAMILES TIMES TESTOSTERONIS
POS MPORO NA AYKSISO FISIKA I KAI ME SIMPLIROMATA TIS TIMES;
EYXARISTO

Αποσυνδεδεμένος VasilisB

  • New Kid in The Block
  • **
  • Μηνύματα: 4
  • Φύλο: Άντρας
Απ: AYKSISI TESTOSTERONIS
« Απάντηση #1 στις: Φεβρουάριος 15, 2015, 05:50:22 μμ »
η αυξηση της βιταμινης D , του ψευδαργυρου και του υγιεινου λιπους   στην διατροφη παιζουν σημαντικο ρολο στην αυξηση της τεστοστερονης , μποριες να δεις και αυτο το αρθρο : http://fitness.mercola.com/sites/fitness/archive/2012/07/27/increase-testosterone-levels.aspx

Αποσυνδεδεμένος CHALKIDA

  • New Kid in The Block
  • **
  • Μηνύματα: 18
  • Φύλο: Άντρας
Απ: AYKSISI TESTOSTERONIS
« Απάντηση #2 στις: Φεβρουάριος 15, 2015, 07:52:11 μμ »
NA MIN KATAFIGO DILADI SE SIMPLIROMA GIA POIO AMESO APOTELESMA;

Αποσυνδεδεμένος elsa

  • Συντονίστρια
  • Addicted
  • *****
  • Μηνύματα: 6819
  • Φύλο: Γυναίκα
  • Αποσυντονίστηκα...
    • elsa's blog
Απ: AYKSISI TESTOSTERONIS
« Απάντηση #3 στις: Φεβρουάριος 15, 2015, 09:38:49 μμ »
Ας δοκιμάσεις πρώτα με ξηρούς καρπούς και υγιεινά λίπη (π.χ αβοκάντο και αμύγδαλα/φουντούκια, κολοκυθόσπορο κλπ), αν οι τιμές βέβαια δεν είναι δραματικά χαμηλές, και βλέπεις πώς θα πάει!
Μήπως κάνεις υπερβολικά αυστηρή σε λιπαρά διατροφή;  question2

Αποσυνδεδεμένος Viky

  • Sr. Member
  • ****
  • Μηνύματα: 487
  • Φύλο: Γυναίκα
Απ: AYKSISI TESTOSTERONIS
« Απάντηση #4 στις: Φεβρουάριος 16, 2015, 06:40:27 πμ »
Νομίζω πάντως ότι για αρχή καλό είναι να πας σε ένα ενδοκρινολόγο για να σιγουρευτείς ότι είναι όλα οκ αν δεν το έχεις ήδη κάνει :)

Οι παράγοντες που μπορεί να ευθύνονται για τη μείωση μπορεί να είναι πολλοί (από οργανικοί ως ψυχολογικοί και από πολύ ως λιγότερο σοβαροί), οπότε πρέπει να το δεις συνολικά και με την καθοδήγηση γιατρού εναλλακτικού ή μη. Με τις ορμόνες δεν παίζουμε και σε καμία περίπτωση μην πάρεις μόνος σου τεστοστερόνη, αν αυτό εννοείς συμπλήρωμα.

Επίσης όταν γράφεις ρε συ πάτα το caps Lock και το alt+shift.... είναι πολύ δυσανάγνωστοι οι λατινικοί χαρακτήρες με κεφαλαία γράμματα....


 

Copyright © χορτοφαγία: στάση ζωής
Contact