Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Νέα:
Βίγκαν Φόρουμ: Αρχειακή Ανενεργή Έκδοση
Αρχική
Βοήθεια
Σύνδεση
Εγγραφή
χορτοφαγία: στάση ζωής
»
Χορτοφαγικές Συνταγές
»
Γλυκά & Ροφήματα
»
Ροφήματα- Smoothies
(Συντονιστές:
elsa
,
blueheart
) »
Σμούθι σιδήρου
« προηγούμενο
επόμενο »
Εκτύπωση
Σελίδες: [
1
]
Κάτω
Αποστολέας
Θέμα: Σμούθι σιδήρου (Αναγνώστηκε 2382 φορές)
0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
foxy vegan
Διαχειρίστρια
Addicted
Μηνύματα: 8566
Φύλο:
Σμούθι σιδήρου
«
στις:
Ιούλιος 27, 2014, 10:27:37 μμ »
Αυτή τη συνταγή για σμούθι σιδήρου δίνει 41% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης.
http://pumpsandiron.com/2013/06/21/iron-rich-green-smoothie/
2 κούπες σπανάκι
1 κούπα κέιλ
2 κούπες καρπούζι
1 μπανάνα
1 κουταλιά της σούπας σουσάμι
1/2 κουταλιά της σούπας μελάσσα
Nutrition Facts
Calories: 315
—Calories from Fat: 48
Total Fat: 9.5g
—Saturated Fat: .5g
Cholesterol: 0mg
Sodium: 87mg
Carbohydrates: 65g
—Dietary Fiber: 9g
—Sugar: 37g
Protein: 9g
Iron: 41%
Καταγράφηκε
Σεξισμός=Ρατσισμός=Σπισισμός
No one is free when others are oppressed.
ToFu
www.tofu.gr
Addicted
Μηνύματα: 1669
black salt is not black!
Απ: Σμούθι σιδήρου
«
Απάντηση #1 στις:
Ιούλιος 28, 2014, 08:00:50 πμ »
δεν μπορώ να φανταστώ τη γεύση του, αλλά από άποψη συστατικών έχουμε ένα θέμα, kale και σπανάκι είναι χειμωνιάτικα, καρπούζι είναι καλοκαιρινό....
Καταγράφηκε
Εκτύπωση
Σελίδες: [
1
]
Πάνω
« προηγούμενο
επόμενο »
χορτοφαγία: στάση ζωής
»
Χορτοφαγικές Συνταγές
»
Γλυκά & Ροφήματα
»
Ροφήματα- Smoothies
(Συντονιστές:
elsa
,
blueheart
) »
Σμούθι σιδήρου
Copyright ©
χορτοφαγία: στάση ζωής
Contact