χορτοφαγία: στάση ζωής



Αποστολέας Θέμα: ΣΠΑΝΑΚΟΚΑΛΑΜΠΟΚΟΠΙΤΤΑ ΤΗΣ ΤΕΜΠΕΛΑΣ  (Αναγνώστηκε 2162 φορές)

0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.

Αποσυνδεδεμένος Δάφνη

  • Addicted
  • ******
  • Μηνύματα: 1121
  • Φύλο: Γυναίκα
ΣΠΑΝΑΚΟΚΑΛΑΜΠΟΚΟΠΙΤΤΑ ΤΗΣ ΤΕΜΠΕΛΑΣ
« στις: Μάρτιος 01, 2010, 12:05:21 πμ »
Τη συνταγή αυτή την είδα στη Μενεγάκη, όμως όταν την έφτιαχνα δεν παίρνω κι όρκο
οτι θυμόμουν επακριβώς τα υλικά. Το αποτέλεσμα όμως ήταν μοναδικό.

ΥΛΙΚΑ

Για το χυλό:
2φλ καλαμποκάλευρο
2 κουπες νερό
3κ. σ. διατροφική μαγιά (δική μου παρέμβαση)
αλάτι, πιπέρι
1 κοφτό κ. γ. μπέικιν

:Για τη γέμιση:
1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
Σπανάκι 4-5 κούπες περίπου
άνιθο, πράσινο κρεμμυδάκι
αλάτι πιπέρι
1-2κ ελαιόλαδο

Εκτέλεση:
Αναμειγνύουμε τα υλικά του χυλού, ανακατεύοντας. Τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι 1 λεπτό και προσθέτουμε και τα φρέσκα κρεμμυδάκια άλλο 1 λεπτό. Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και
συνεχίζουμε άλλα 3 με τέσσερα λεπτά μέχρι να μαραθεί το σπανάκι. Σε μιά φορμα ή φορμάκια απλώνουμε τον μισό χυλό, ρίχουμε τη γέμιση και καλύπτουμε με τον υπόλοιπο χυλό.
Θα σας φανεί λίγος ο χυλός αλλά φουσκώνει και γίνεται τραγανός.
Ψήνουμε στους 200  για περίπου 40 με 45 λεπτά.

Είναι μια συνταγή εύκολη, γρήγορη και νόστιμη. yum



Αποσυνδεδεμένος elsa

  • Συντονίστρια
  • Addicted
  • *****
  • Μηνύματα: 6819
  • Φύλο: Γυναίκα
  • Αποσυντονίστηκα...
    • elsa's blog
Απ: ΣΠΑΝΑΚΟΚΑΛΑΜΠΟΚΟΠΙΤΤΑ ΤΗΣ ΤΕΜΠΕΛΑΣ
« Απάντηση #1 στις: Μάρτιος 01, 2010, 12:17:25 πμ »
Εμένα μου αρέσει πολύ ο τίτλος της! :)

Αποσυνδεδεμένος kiara

  • Sr. Member
  • ****
  • Μηνύματα: 459
  • Φύλο: Γυναίκα
  • http://executefashion.blogspot.gr/
    • Animal Earth Human Liberation
Απ: ΣΠΑΝΑΚΟΚΑΛΑΜΠΟΚΟΠΙΤΤΑ ΤΗΣ ΤΕΜΠΕΛΑΣ
« Απάντηση #2 στις: Μάρτιος 01, 2010, 12:27:00 πμ »
Εμένα μου αρέσει πολύ ο τίτλος της! :)

 yes

Αποσυνδεδεμένος Δάφνη

  • Addicted
  • ******
  • Μηνύματα: 1121
  • Φύλο: Γυναίκα
Απ: ΣΠΑΝΑΚΟΚΑΛΑΜΠΟΚΟΠΙΤΤΑ ΤΗΣ ΤΕΜΠΕΛΑΣ
« Απάντηση #3 στις: Μάρτιος 01, 2010, 12:32:58 πμ »
Ταυτιστήκατε βλέπω..... :D

Η πίττα είναι όνομα και πράμα τεμπέλικη.
Για πότε την έχεις φτιάξει, δεν το παίρνεις χαμπάρι!!!

Αποσυνδεδεμένος Δάφνη

  • Addicted
  • ******
  • Μηνύματα: 1121
  • Φύλο: Γυναίκα
Απ: ΣΠΑΝΑΚΟΚΑΛΑΜΠΟΚΟΠΙΤΤΑ ΤΗΣ ΤΕΜΠΕΛΑΣ
« Απάντηση #4 στις: Μάρτιος 01, 2010, 01:07:35 πμ »
Να προσθέσω, οτι, εάν δεν είναι το ταψί σας αντικολητικό ή σιλικόνης, λαδώστε το.

Αποσυνδεδεμένος kiara

  • Sr. Member
  • ****
  • Μηνύματα: 459
  • Φύλο: Γυναίκα
  • http://executefashion.blogspot.gr/
    • Animal Earth Human Liberation
Απ: ΣΠΑΝΑΚΟΚΑΛΑΜΠΟΚΟΠΙΤΤΑ ΤΗΣ ΤΕΜΠΕΛΑΣ
« Απάντηση #5 στις: Μάρτιος 01, 2010, 10:10:37 πμ »
Να προσθέσω, οτι, εάν δεν είναι το ταψί σας αντικολητικό ή σιλικόνης, λαδώστε το.


ε, τώρα μας βάζεις σε κόπο! της τεμπέλας δεν είπαμε?? biggestgrin

Αποσυνδεδεμένος Δάφνη

  • Addicted
  • ******
  • Μηνύματα: 1121
  • Φύλο: Γυναίκα
Απ: ΣΠΑΝΑΚΟΚΑΛΑΜΠΟΚΟΠΙΤΤΑ ΤΗΣ ΤΕΜΠΕΛΑΣ
« Απάντηση #6 στις: Μάρτιος 01, 2010, 10:17:41 πμ »
 laugh3

Κοίτα, μπορείς να φανταστείς και ότι την έφτιαξες. questionmark

Αποσυνδεδεμένος elsa

  • Συντονίστρια
  • Addicted
  • *****
  • Μηνύματα: 6819
  • Φύλο: Γυναίκα
  • Αποσυντονίστηκα...
    • elsa's blog
Απ: ΣΠΑΝΑΚΟΚΑΛΑΜΠΟΚΟΠΙΤΤΑ ΤΗΣ ΤΕΜΠΕΛΑΣ
« Απάντηση #7 στις: Μάρτιος 01, 2010, 10:23:22 πμ »
laugh3
Κοίτα, μπορείς να φανταστείς και ότι την έφτιαξες. questionmark

 laugh3

Μμμμμ, πεντανόστιμη, Dafni, ευχαριστούμε! yum

Α, όλα κι όλα, από φαντασία σκίζουμε!
 biggestgrin

Αποσυνδεδεμένος Δεινομάχη

  • Addicted
  • ******
  • Μηνύματα: 2283
  • κάνε κάτι μικρό σήμερα, αντί να σκέφτεσαι αιωνίως
Απ: ΣΠΑΝΑΚΟΚΑΛΑΜΠΟΚΟΠΙΤΤΑ ΤΗΣ ΤΕΜΠΕΛΑΣ
« Απάντηση #8 στις: Μάρτιος 01, 2010, 10:30:52 πμ »
laugh3

Κοίτα, μπορείς να φανταστείς και ότι την έφτιαξες. questionmark

 clapper clapper clapper
A small change in my life today is better than ages of well-intentioned thinking.

Αποσυνδεδεμένος Ntia

  • New Kid in The Block
  • **
  • Μηνύματα: 20
Απ: ΣΠΑΝΑΚΟΚΑΛΑΜΠΟΚΟΠΙΤΤΑ ΤΗΣ ΤΕΜΠΕΛΑΣ
« Απάντηση #9 στις: Μάρτιος 01, 2010, 01:55:56 μμ »
Ακούγεται πράγματικά πολύ εύκολη. Θα την δοκιμάσω!

Αποσυνδεδεμένος foxy vegan

  • Διαχειρίστρια
  • Addicted
  • *****
  • Μηνύματα: 8565
  • Φύλο: Γυναίκα
    • Ανθρωποι-Ζωα-Περιβαλλον: Ειμαστε ΕΝΑ
Απ: ΣΠΑΝΑΚΟΚΑΛΑΜΠΟΚΟΠΙΤΤΑ ΤΗΣ ΤΕΜΠΕΛΑΣ
« Απάντηση #10 στις: Μάρτιος 01, 2010, 04:42:34 μμ »
Να προσθέσω, οτι, εάν δεν είναι το ταψί σας αντικολητικό ή σιλικόνης, λαδώστε το.


ε, τώρα μας βάζεις σε κόπο! της τεμπέλας δεν είπαμε?? biggestgrin

 :D
Σεξισμός=Ρατσισμός=Σπισισμός
No one is free when others are oppressed.

Αποσυνδεδεμένος Incognito

  • Addicted
  • ******
  • Μηνύματα: 2810
  • Φύλο: Γυναίκα
Απ: ΣΠΑΝΑΚΟΚΑΛΑΜΠΟΚΟΠΙΤΤΑ ΤΗΣ ΤΕΜΠΕΛΑΣ
« Απάντηση #11 στις: Μάρτιος 01, 2010, 04:56:42 μμ »
Καλά επειδή εγώ είμαι όντως τεμπέλα θα προσπεράσω το τσιγάρισμα! :D Ποιος πλένει το τηγάνι!

Αποσυνδεδεμένος Δάφνη

  • Addicted
  • ******
  • Μηνύματα: 1121
  • Φύλο: Γυναίκα
Απ: ΣΠΑΝΑΚΟΚΑΛΑΜΠΟΚΟΠΙΤΤΑ ΤΗΣ ΤΕΜΠΕΛΑΣ
« Απάντηση #12 στις: Μάρτιος 01, 2010, 05:32:49 μμ »
Καλά επειδή εγώ είμαι όντως τεμπέλα θα προσπεράσω το τσιγάρισμα! :D Ποιος πλένει το τηγάνι!

 thumbsup

Αποσυνδεδεμένος kiara

  • Sr. Member
  • ****
  • Μηνύματα: 459
  • Φύλο: Γυναίκα
  • http://executefashion.blogspot.gr/
    • Animal Earth Human Liberation
Απ: ΣΠΑΝΑΚΟΚΑΛΑΜΠΟΚΟΠΙΤΤΑ ΤΗΣ ΤΕΜΠΕΛΑΣ
« Απάντηση #13 στις: Μάρτιος 01, 2010, 07:45:08 μμ »
Καλά επειδή εγώ είμαι όντως τεμπέλα θα προσπεράσω το τσιγάρισμα! :D Ποιος πλένει το τηγάνι!

 thumbsup και γω το ίδιο!

 

Copyright © χορτοφαγία: στάση ζωής