χορτοφαγία: στάση ζωής



Αποστολέας Θέμα: Σόγια  (Αναγνώστηκε 2633 φορές)

0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.

Αποσυνδεδεμένος foxy vegan

  • Διαχειρίστρια
  • Addicted
  • *****
  • Μηνύματα: 8565
  • Φύλο: Γυναίκα
    • Ανθρωποι-Ζωα-Περιβαλλον: Ειμαστε ΕΝΑ
Σόγια
« στις: Νοέμβριος 29, 2006, 03:53:08 μμ »
Σόγια: αυτός ο άγνωστος
Ημερομηνία δημοσίευσης: 15 Οκτωβρίου 2004
Γράφει: Παπαλαζάρου Αναστάσιος, Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc


από την ιστοσελίδα http://www.iatronet.gr

Πριν από μια περίοδο 10 ετών ακούστηκε ιδιαίτερα έντονα το όνομα μιας τροφής που αν & φυτικής προέλευσης μπορούσε να συναγωνισθεί σχεδόν εφάμιλλα την "παντοκρατορία" των ζωικών τροφών όσον αφορά την υψηλή βιολογικής αξία πρωτεΐνη τους: η Σόγια.
Είναι το μόνο φυτικό προϊόν που δεν υπολείπεται σε κανένα απαραίτητο αμινοξύ ακριβώς όπως η πρωτεΐνη από τα προϊόντα ζωικής προέλευσης.

Η σόγια πρωτοεμφανίστηκε στην Κίνα, μετά έκανε την εμφάνιση της στην Κορέα, την Ιαπωνία & την Νοτιοανατολική Ασία. Σε ορισμένες χώρες σήμερα αποτελεί την κύρια τροφή τους όπου στην Ιαπωνία που καταναλώνουν 25 kg / χρόνο / άτομο. Το 50 % της παγκόσμιας παραγωγής γίνεται στις ΗΠΑ, εκ των οποίων το 1/3 εξάγεται στην Ιαπωνία. Με μεγάλη διαφορά όσον αφορά την παραγωγή ακολουθεί η Βραζιλία όπου εκεί γίνεται το 20 % της παγκόσμιας παραγωγής.

Τελευταία χρόνια η σόγια έχει συγκεντρώσει το ενδιαφέρον των επιστημόνων μια που φαίνεται πως η κατανάλωσή της σχετίζεται με μειωμένα περιστατικά καρκίνου όπως μαστού & προστάτη. Πέρα όμως από τις αντικαρκινικές της ιδιότητες, ορισμένες έρευνες που είδαν το φως της δημοσιότητας πρόσφατα δείχνουν πως η κατανάλωση σόγιας μειώνει τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα. Επίσης σύγχρονες μελέτες δείχνουν πως η σόγια μειώνει την απέκκριση ουρίας & κρεατινινης σε μη ινσουλινοεξαρτώμενους διαβητικούς, καθιστώντας την έτσι προτεινόμενο τρόφιμο γι' αυτούς.

Αυτό όμως που επικεντρώνει το ενδιαφέρον του ιατρικού κόσμου είναι η συσχέτιση της σόγιας με το φαινόμενο της οστεοπόρωσης. Είναι γνωστό πώς η οστεοπόρωση σχετίζεται με την αυξημένη απομάκρυνση ασβεστίου από τα οστά καθώς & με την αυξημένη απέκκριση ασβεστίου από τα ούρα. Έτσι για παράδειγμα η μεγάλη κατανάλωση ασβεστίου από τα ούρα συντείνοντας εν μέρη στο φαινόμενο της οστεοπόρωσης. Επίσης είναι γνωστό πως μετά την εμμηνόπαυση έχουμε αυξημένα περιστατικά οστεοπόρωσης επειδή παύουν να εκκρίνονται τα οιστρογόνα που συγκρατούν το ασβέστιο στα οστά.

Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει πως η σόγια έχει δράση προστατευτική όσον αφορά το φαινόμενο της οστεοπόρωσης. Συγκεκριμένα έχει αποδειχθεί πως η απέκκριση ασβεστίου όταν καταναλώνουμε κρέας ή ψάρι είναι 150 mgr. ./ ημέρα, ενώ όταν καταναλώνεται ίση ποσότητα πρωτείνης που προέρχεται όμως αποκλειστικά από την σόγια η απέκκριση είναι μόνο 103 mgr. ./ ημέρα. Το γεγονός αυτό φανερώνει πως αντίθετα με την πρωτείνη ζωικής προέλευσης, η σόγια αν & ισότιμη όσον αφορά την βιολογική της αξία δεν έχει αρνητικές επιδράσεις στην απομάκρυνση του ασβεστίου, διατηρώντας έτσι περισσότερο σταθερά τα επίπεδα του ασβεστίου στο αίμα. Για να καλύψει ο οργανισμός την απότομη μείωση του ασβεστίου στο αίμα που συμβαίνει με την κατανάλωση πρωτείνη ζωικής προέλευσης, χρησιμοποιεί το ασβέστιο από τις αποθήκες του που είναι τα οστά. Σταδιακά το φαινόμενο αυτό οδηγεί σε οστεοπόρωση. Η πρόσληψη της σόγιας λοιπόν με την μείωση της έκτασης αυτού του μηχανισμού συμβάλλει στην μειωμένη απομάκρυνση ασβεστίου από τα οστά.

Ταυτόχρονα η σόγια είναι γνωστό πως περιέχει σημαντική ποσότητα & αξιόλογη ποιότητα φυτοχημικών ουσιών : συστατικών δηλαδή που δεν είναι ούτε βιταμίνες, ούτε ιχνοστοιχεία, συναντώνται μόνο στα φυτά & έχουν άμεση επίδραση στην υγεία μας. Ένα από τα πιο ενδιαφέροντα φυτοχημικά συστατικά είναι η γενιστείνη ένα ισοφλαβονοειδές με δράση όμοια με αυτή των ιστογόνων, δηλαδή μειώνει τον βαθμό απομάκρυνσης του ασβεστίου από τα οστά. Γνωρίζουμε πως η οστεοπόρωση είναι ιδιαίτερα έντονη μετά την εμμηνόπαυση στις γυναίκες & αυτό γιατί διακόπτεται η παραγωγή των οιστρογόνων. Η σόγια λοιπόν μειώνοντας την δράση του ενζύμου κινάση της τυροσίνης που βρίσκεται στους οστεοκλάστες συμβάλλει με αυτό τον τρόπο στην απομάκρυνση του ασβεστίου αντικαθιστώντας κατά κάποιο τρόπο την δράση των οιστρογόνων.

Είναι φανερό λοιπόν πως η σόγια αν & δεν αποτελεί ένα από τα κυριότερα τρόφιμα του διαιτολογίου μας έχει αρκετές ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία μας. Γεγονός που έχει γίνει αντιληπτό σε άλλες μέρες του κόσμου όπου η κατανάλωσή της είναι ιδιαίτερα αυξημένη. Αυτό όμως δεν σημαίνει πώς εμείς οι Έλληνες πρέπει να απαρνηθούμε τον παραδοσιακό μεσογειακό τρόπο διατροφής μας, καταναλώνοντας υπερβολικές ποσότητες σόγιας. Στα πλαίσια μιάς πιο υγιεινής πρότασης διατροφής θα μπορούσε να είναι η αντικατάσταση της συχνής κατανάλωσης κρέατος με ένα ισάξιο πρωτεϊνικά γεύμα σόγιας.
Σεξισμός=Ρατσισμός=Σπισισμός
No one is free when others are oppressed.

Αποσυνδεδεμένος Ιφιγένεια

  • New Kid in The Block
  • **
  • Μηνύματα: 143
  • Φύλο: Γυναίκα
  • Full energy...Full of life...Everything is great!!
Απ: Σόγια
« Απάντηση #1 στις: Φεβρουάριος 21, 2008, 11:26:20 μμ »
Μου είπαν πως χτες είχε μία συζήτηση στην τηλεόραση περί σωστής διατροφής.
Κάπου εκεί αναφέρθηκε και η σόγια ως πολύ καλή τροφή. Εκεί παρεμβλήθει
και μια καθηγήτρια Πανεπιστημίου, η οποία είπε πως ο τραχανάς είναι καλύτερος
από τη σόγια. Ισχύει κάτι τέτοιο; Τι γίνεται με τον τραχανά;

ΕΛΕΝΗ

  • Επισκέπτης
Απ: Σόγια
« Απάντηση #2 στις: Φεβρουάριος 22, 2008, 07:29:14 πμ »

       Με μια διαφορά, πως ο τραχανάς έχει γάλα κι αυγά και συνήθως επεξεργασμένο αλεύρι.....τώρα το τι σημαίνει σήμερα γάλα κι αυγά ακόμα και τους γαλακτο-χορτοφάγους, είναι μια άλλη ιστορία, μ' αυτά που τρώνε και παίρνουν τα ζώα.....όχι πως δεν φοβάμαι και τη σόγια με την υποψία μεταλλάξεων....

Αποσυνδεδεμένος psyhunterson

  • Addicted
  • ******
  • Μηνύματα: 2140
  • human mind is a parachute.It works when it is open
Απ: Σόγια
« Απάντηση #3 στις: Φεβρουάριος 22, 2008, 10:00:10 πμ »
μόνο που δεν είναι όλοι οι τραχανάδες με αυγά και γάλα. Υπάρχουν και νηστήσιμοι χωρίς ζωϊκά. και επίσης υπάρχουν και ολικής άλεσης..  Ας απλώσουμε τραχανά λοιπόν :P :P :P
Η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΕΙΝΑΙ Η ΠΙΟ ΕΠΙΜΟΝΗ ΨΕΥΔΑΙΣΘΗΣΗ...     Άλμπερτ Αϊνστάϊν

Αποσυνδεδεμένος ΚΩΣΤΑΣ

  • New Kid in The Block
  • **
  • Μηνύματα: 1
Απ: Σόγια
« Απάντηση #4 στις: Σεπτέμβριος 16, 2009, 09:58:20 πμ »
ΓΕΙΑ ΣΑΣ
  ΕΧΩ ΡΙΞΕΙ ΜΙΑ ΜΑΤΙΑ ΣΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΓΡΑΦΕΤΑΙ ΓΙΑ ΤΟ ΓΑΛΑ ΤΗ ΣΟΓΙΑ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΕΝΑ ΣΩΡΟ ΔΙΑΦΟΡΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΤΗ ΧΟΡΤΟΦΑΓΙΑ
 ΕΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΚΑΙ ΤΗ ΔΙΚΗ ΜΟΥ ΓΝΩΜΗ
 ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΜΥΘΟΣ ΓΙΑΤΙ ΕΤΣΙ ΒΟΛΕΥΕΙ ΣΕ ΚΑΠΟΙΟΥΣ ΝΑ ΤΑ ΣΕΡΒΙΡΟΥΝ
 Ο ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΑΠΟ ΤΗ ΦΥΣΗ ΤΟΥ ΕΙΝΑΙ ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΣ ΚΑΙ ΤΙΠΟΤΑ ΑΛΛΟ ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΤΕ ΠΟΤΕ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΟΡΙΖΕΙ Η ΦΥΣΗ ΜΕΛΕΤΗΣΤΕ ΤΑ ΔΟΝΤΙΑ ΤΩΝ ΣΑΡΚΟΦΑΓΩΝ ΚΑΙ ΤΩΝ ΧΟΡΤΟΦΑΓΩΝ ΖΩΩΝ ΚΑΙ ΘΑ ΔΕΙΤΕ ΤΗ ΔΙΑΦΟΡΑ Ο ΑΝΘΤΩΠΟΣ ΦΤΙΑΧΤΙΚΕ ΓΙΑ ΧΟΡΤΑ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΚΑΡΠΟΥΣ  ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΑΤΟΜΙΑ ΤΟΥ ΓΕΝΙΚΩΣ  ΤΟ ΓΑΛΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΠΟΛΥ ΠΛΟΥΣΙΑ ΚΑΙ ΙΣΟΡΟΠΗΜΕΝΗ ΤΡΟΦΗ ΑΛΛΑ ΜΟΝΑ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΩΡΑ ΠΟΥ ΘΑ ΓΕΝΝΗΘΗ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ ΝΑ ΒΓΑΕΙΗ  ΔΟΝΤΙΑ ΤΡΕΦΕΤΑΙ ΜΟΝΟ ΜΕ ΓΑΛΑ  ΑΠΟ ΤΗΝ ΣΤΙΓΜΗ ΠΟΥ ΒΓΑΛΕΙ ΤΑ ΔΟΝΤΙΑ ΤΟΥ ΔΕΝ ΤΟ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΠΛΕΟΝ ΚΑΙ ΑΡΧΙΖΕΙ ΝΑ ΤΡΩΕΙ ΑΛΛΕΣ ΤΡΟΦΕΣ  ΕΞΑΛΛΟΥ  ΑΥΤΟ ΣΥΜΒΑΙΝΗ ΚΑΙ ΣΤΗ ΦΥΣΗ.. ΟΣΟ ΑΝΑΦΟΡΑ ΓΙΑ ΤΗ ΣΟΓΙΑ  ΕΙΝΑΙ ΕΤΣΙ ΠΛΟΥΣΙΑ ΣΕ ΠΡΩΤΕΙΝΗ ΚΑΙ ΟΛΑ ΤΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΑΜΙΝΟΞΕΑ ΑΛΛΑ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΑΚΟΥΓΕΤΑΙ ΕΔΩ ΚΑΙ ΠΟΛΛΑ ΧΡΟΝΙΑ ΕΙΝΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑΓΜΕΝΗ (ΕΠΕΙΔΗ ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΝΟΜΟΙΟ ΤΩΝ ΑΜΕΡΙΚΑΝΩΝ ΚΑΛΙΕΡΓΕΙΤΑΙ ΜΟΝΟ ΕΚΕΙ ΚΑΙ ΕΠΕΙΔΗ ΔΕΝ ΦΤΑΝΕΙ Η ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΩΝ ΚΟΣΜΟ ΜΕΤΑΛΛΑΧΤΗΚΕ ΠΙΟ ΒΟΡΕΙΑ ΤΗΣ ΑΜΕΡΙΚΗΣ ΜΕ ΓΟΝΙΔΙΟ ΣΟΛΟΜΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΤΕΧΕΙ ΣΤΟ ΚΡΥΟ)  ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΓΙΝΟΜΑΙ ΚΟΥΡΑΣΤΙΚΟΣ ΠΟΛΥ

Η ΚΥΡΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΩΜΑ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΞΗΡΗ ΚΑΙ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΚΑΙ ΑΠΟ ΖΩΙΚΗΣ ΠΡΟΕΛΕΥΣΗΣ ΑΥΓΟ  ΚΑΙ ΑΝΘΟΤΥΡΟ (ΜΑΝΟΥΡΙ Κ.Λ.Π.)  ΑΠΟ ΠΟΤΑ ΜΙΣΟ ΠΟΤΗΡΙ ΚΡΑΣΙ  ΜΑΥΡΟ. 

Αποσυνδεδεμένος psyhunterson

  • Addicted
  • ******
  • Μηνύματα: 2140
  • human mind is a parachute.It works when it is open
Απ: Σόγια
« Απάντηση #5 στις: Σεπτέμβριος 16, 2009, 10:28:15 πμ »
το αυγό  είναι κατάλληλο για το πουλάκι  που γεννιέται. Για τον άνθρωπο έχει απίστευτη χοληστερίνη φρακάρει τις αρτηρίες και προκαλεί αυτοάνοσες αρρώστιες.  οτιδήποτε έχει τόση χοληστερίνη είναι απλά αφύσικο.

Το ανθότυρο, επίσης έχει την παθολογία όλων των επεξεργασμένων ζωϊκών τροφών, να απομυζά από τα κόκκαλα του ανθρώπινου σώματος περισσότερο ασβέστιο απ'όσο δίνει, για να μεταβολιστεί η ακατάλληλη τοξική ζωϊκή τροφή.

Όσο για το μισό ποτήρι κρασί  μαύρο, αμφιβάλλω αν είναι φυσικό για την κύρια διατροφή του ανθρώπου. Σίγουρα δεν θα σε σκοτώσει (όχι άμεσα τουλάχιστον), αλλά έστω και μια γουλιά αλκοόλης, είναι δηλητήριο για το συκώτι που δεν είναι φτιαγμένο να μεταβολίζει τέτοιες ουσίες.
Η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΕΙΝΑΙ Η ΠΙΟ ΕΠΙΜΟΝΗ ΨΕΥΔΑΙΣΘΗΣΗ...     Άλμπερτ Αϊνστάϊν

Αποσυνδεδεμένος Incognito

  • Addicted
  • ******
  • Μηνύματα: 2810
  • Φύλο: Γυναίκα
Απ: Σόγια
« Απάντηση #6 στις: Σεπτέμβριος 16, 2009, 11:28:25 πμ »
ΓΕΙΑ ΣΑΣ
  ΕΧΩ ΡΙΞΕΙ ΜΙΑ ΜΑΤΙΑ ΣΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΓΡΑΦΕΤΑΙ ΓΙΑ ΤΟ ΓΑΛΑ ΤΗ ΣΟΓΙΑ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΕΝΑ ΣΩΡΟ ΔΙΑΦΟΡΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΤΗ ΧΟΡΤΟΦΑΓΙΑ
 ΕΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΚΑΙ ΤΗ ΔΙΚΗ ΜΟΥ ΓΝΩΜΗ
 ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΜΥΘΟΣ ΓΙΑΤΙ ΕΤΣΙ ΒΟΛΕΥΕΙ ΣΕ ΚΑΠΟΙΟΥΣ ΝΑ ΤΑ ΣΕΡΒΙΡΟΥΝ
 Ο ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΑΠΟ ΤΗ ΦΥΣΗ ΤΟΥ ΕΙΝΑΙ ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΣ ΚΑΙ ΤΙΠΟΤΑ ΑΛΛΟ ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΤΕ ΠΟΤΕ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΟΡΙΖΕΙ Η ΦΥΣΗ ΜΕΛΕΤΗΣΤΕ ΤΑ ΔΟΝΤΙΑ ΤΩΝ ΣΑΡΚΟΦΑΓΩΝ ΚΑΙ ΤΩΝ ΧΟΡΤΟΦΑΓΩΝ ΖΩΩΝ ΚΑΙ ΘΑ ΔΕΙΤΕ ΤΗ ΔΙΑΦΟΡΑ Ο ΑΝΘΤΩΠΟΣ ΦΤΙΑΧΤΙΚΕ ΓΙΑ ΧΟΡΤΑ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΚΑΡΠΟΥΣ  ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΑΤΟΜΙΑ ΤΟΥ ΓΕΝΙΚΩΣ  ΤΟ ΓΑΛΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΠΟΛΥ ΠΛΟΥΣΙΑ ΚΑΙ ΙΣΟΡΟΠΗΜΕΝΗ ΤΡΟΦΗ ΑΛΛΑ ΜΟΝΑ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΩΡΑ ΠΟΥ ΘΑ ΓΕΝΝΗΘΗ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ ΝΑ ΒΓΑΕΙΗ  ΔΟΝΤΙΑ ΤΡΕΦΕΤΑΙ ΜΟΝΟ ΜΕ ΓΑΛΑ  ΑΠΟ ΤΗΝ ΣΤΙΓΜΗ ΠΟΥ ΒΓΑΛΕΙ ΤΑ ΔΟΝΤΙΑ ΤΟΥ ΔΕΝ ΤΟ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΠΛΕΟΝ ΚΑΙ ΑΡΧΙΖΕΙ ΝΑ ΤΡΩΕΙ ΑΛΛΕΣ ΤΡΟΦΕΣ  ΕΞΑΛΛΟΥ  ΑΥΤΟ ΣΥΜΒΑΙΝΗ ΚΑΙ ΣΤΗ ΦΥΣΗ.. ΟΣΟ ΑΝΑΦΟΡΑ ΓΙΑ ΤΗ ΣΟΓΙΑ  ΕΙΝΑΙ ΕΤΣΙ ΠΛΟΥΣΙΑ ΣΕ ΠΡΩΤΕΙΝΗ ΚΑΙ ΟΛΑ ΤΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΑΜΙΝΟΞΕΑ ΑΛΛΑ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΑΚΟΥΓΕΤΑΙ ΕΔΩ ΚΑΙ ΠΟΛΛΑ ΧΡΟΝΙΑ ΕΙΝΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑΓΜΕΝΗ (ΕΠΕΙΔΗ ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΝΟΜΟΙΟ ΤΩΝ ΑΜΕΡΙΚΑΝΩΝ ΚΑΛΙΕΡΓΕΙΤΑΙ ΜΟΝΟ ΕΚΕΙ ΚΑΙ ΕΠΕΙΔΗ ΔΕΝ ΦΤΑΝΕΙ Η ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΩΝ ΚΟΣΜΟ ΜΕΤΑΛΛΑΧΤΗΚΕ ΠΙΟ ΒΟΡΕΙΑ ΤΗΣ ΑΜΕΡΙΚΗΣ ΜΕ ΓΟΝΙΔΙΟ ΣΟΛΟΜΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΤΕΧΕΙ ΣΤΟ ΚΡΥΟ)  ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΓΙΝΟΜΑΙ ΚΟΥΡΑΣΤΙΚΟΣ ΠΟΛΥ

Η ΚΥΡΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΩΜΑ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΞΗΡΗ ΚΑΙ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΚΑΙ ΑΠΟ ΖΩΙΚΗΣ ΠΡΟΕΛΕΥΣΗΣ ΑΥΓΟ  ΚΑΙ ΑΝΘΟΤΥΡΟ (ΜΑΝΟΥΡΙ Κ.Λ.Π.)  ΑΠΟ ΠΟΤΑ ΜΙΣΟ ΠΟΤΗΡΙ ΚΡΑΣΙ  ΜΑΥΡΟ. 

Ευχαριστούμε για την ενημέρωση να σε πληροφορήσω βέβαια με την σειρά μου ότι το αυγό δεν είναι τροφή αλλά όταν είναι μη γονιμοποιημένο είναι η περίοδος της κότας ενώ όταν είναι γονιμοποιημένο είναι έμβρυο. Επίσης η μεγάλη εικόνα είναι η μη εκμετάλλευση των ζώων η οποία δεν πρόκειται να έρθει τρώγοντας μανούρι.  rolleye

Αποσυνδεδεμένος foxy vegan

  • Διαχειρίστρια
  • Addicted
  • *****
  • Μηνύματα: 8565
  • Φύλο: Γυναίκα
    • Ανθρωποι-Ζωα-Περιβαλλον: Ειμαστε ΕΝΑ
Απ: Σόγια
« Απάντηση #7 στις: Σεπτέμβριος 17, 2009, 06:49:21 πμ »
Κώστα αν δεν σου είναι δύσκολο, σε παρακαλώ μη γράφεις με κεφαλαία. Είναι κουραστικά.
Σεξισμός=Ρατσισμός=Σπισισμός
No one is free when others are oppressed.

Αποσυνδεδεμένος patrycja1

  • New Kid in The Block
  • **
  • Μηνύματα: 7
  • Φύλο: Γυναίκα
Απ: Σόγια
« Απάντηση #8 στις: Ιανουάριος 28, 2010, 11:05:05 πμ »
Δεν γνώριζα πως η σόγια είναι αντικαρκινική   :O :)
απ'ότι είδα όμως ούτε η σόγια βοηθάει πολύ κατά της οστεοπόρωσης .. αλλά είναι καλύτερη σε συνδυασμό με άλλες τροφές απ ότι το γάλα   ;)

Δεν ήξερα πως ο πόνος κ η μοναξιά είχαν χρώμα μέχρι που άκουσα τον ήχο της φωνής σου

 

Copyright © χορτοφαγία: στάση ζωής