χορτοφαγία: στάση ζωής



Αποστολέας Θέμα: Καρρυ Τοφου με γαλα καρυδας.  (Αναγνώστηκε 1983 φορές)

0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.

Αποσυνδεδεμένος leica

  • Θαμώνας
  • *****
  • Μηνύματα: 837
  • Φύλο: Γυναίκα
  • (●^ω^●)
Καρρυ Τοφου με γαλα καρυδας.
« στις: Απρίλιος 22, 2009, 06:18:28 μμ »
Τοφου καρρυ.

2 πακετα τοφου σιλκεν
3-4 σκελιδες σκορδο
1 κοματι τζιντζερ οσο ο μισος αντιχειρας
1 κουτι γαλα καρυδας
2-3 καυτερες πιπεριες πρασινες / ή 1 καυτερη και 2 γλυκες (κερατο)
2-3 κουταλιες της σουπας καρρυ απαλο ή καυτο (*εξαρταται τα γουστα)
1 κουταλακι γλυκου μασαλα, ή λιγη κανελα και λιγο γαρυφαλλο
1 φρεσκια ωριμη μεγαλη ντοματα
αλατι πιπερι , 1 ματσακι μαιντανος ψιλοκομενο
1-2 κουταλιες σουπας φυτικο λαδι (παει καλυτερα το φυστικελαιο)

Σε γουοκ ή φαρδυ και βαθυ τηγανι ζεσταινουμε το λαδι, προσθετουμε το σκορδο και το τζιντζερ ψιλοκομενο, και το γυρναμε για 1 λεπτο σε μετρια φωτια με προσοχη να μην καει. Μετα προσθετουμε τις πιπεριες (σε ροδελες ή ψιλοκομενες), και τσιγαριζουμε μεχρι να μαραθουν λιγο.
Προσθετουμε το καρρυ και το μασαλα και το ανακατευουμε μεχρι να γινει σαν παστα.
Δυαλυουμε το γαλα καρυδας με λιγο νερο (περιπου 1/2 ποτηρι) αν ειναι πολυ πηχτο για να μην κοψει, και το ριχνουμε στο γουοκ, ανακατευουμε συνεχεια μεχρι να δυαλυθει η παστα καλα με το γαλα.
κοβουμε το τοφου σε μαγαλους κυβους το ριχνουμε στο καρρυ, δεν ανακατευουμε με κουταλι για να μην το δυαλυσουμε, αλλα κουναμε το γουοκ. Χαμηλωνουμε λιγο τη φωτια και καλυπτουμε με το καπακι για 5-6 λεπτα.
Αλατοπιπερωνουμε, και ριχνουμε και το μαιντανο, κα στο τελος πριν σερβιρουμε ριχνουμε απο πανω και τη φρεσκια ντοματα σε κυβακια.

Σερβιρουμε με ρυζι ταϊ ή μπασματι.

Αποσυνδεδεμένος blueheart

  • Powered by Tofu
  • Συντονίστρια
  • Addicted
  • *****
  • Μηνύματα: 2225
  • Φύλο: Γυναίκα
  • The Spaghetti Incident?
    • VegLite
Απ: Καρρυ Τοφου με γαλα καρυδας.
« Απάντηση #1 στις: Απρίλιος 22, 2009, 06:43:49 μμ »
ευχαριστούμε lily! θα το δοκιμάσω αύριο... έλειπα μέρες και μου λείπουν ακόμα και βασικά πράγματα από το σπίτι... αλλά δεν προλαβαίνω να πάω για ψώνια σήμερα  angel

Αποσυνδεδεμένος foxy vegan

  • Διαχειρίστρια
  • Addicted
  • *****
  • Μηνύματα: 8566
  • Φύλο: Γυναίκα
    • Ανθρωποι-Ζωα-Περιβαλλον: Ειμαστε ΕΝΑ
Απ: Καρρυ Τοφου με γαλα καρυδας.
« Απάντηση #2 στις: Απρίλιος 22, 2009, 08:23:04 μμ »
Λίλυ από τους αγαπημένους μου συνδιασμούς - τόφου, γάλα καρύδας και κάρυ.
Σεξισμός=Ρατσισμός=Σπισισμός
No one is free when others are oppressed.

Αποσυνδεδεμένος leica

  • Θαμώνας
  • *****
  • Μηνύματα: 837
  • Φύλο: Γυναίκα
  • (●^ω^●)
Απ: Καρρυ Τοφου με γαλα καρυδας.
« Απάντηση #3 στις: Απρίλιος 22, 2009, 08:31:30 μμ »
Eιναι πολυ χορταστικο και τελειο για μεγαλα τραπεζια. Το εκανα στους πεθερους μου και στους παππουδες μου και τους αρεσε πολυ.

 

Copyright © χορτοφαγία: στάση ζωής