χορτοφαγία: στάση ζωής



Αποστολέας Θέμα: Γίγαντες φούρνου με αρωματικά χόρτα  (Αναγνώστηκε 4276 φορές)

0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.

Αποσυνδεδεμένος mazikeen

  • Addicted
  • ******
  • Μηνύματα: 2702
  • Φύλο: Γυναίκα
Γίγαντες φούρνου με αρωματικά χόρτα
« στις: Ιανουάριος 05, 2009, 08:05:15 μμ »
Συνταγή της Εύης Βουτσινά, δημοσιευμένη στο περιοδικό Γαστρονόμος.

Υλικά:


1/2 κιλό φασόλια γίγαντες, μουλιασμένοι αποβραδίς
750 γρ. αρωματικά χόρτα (πράσα, σπανάκι, λάπαθα, καυκαλίθρες, τσουκνίδες, άνηθος, φρέσκα κρεμμυδάκια και σκόρδάκια, κ.λ.π.)
1 φλυτζάνι πολτός ντομάτας
3/4 φλυτζανιού τσαγιού ελαιόλαδο
Αλάτι
Πιπέρι

Οδηγίες:

Βράζουμε τους γίγαντες σε ελαφρώς αλατισμένο νερό, μέχρι να μαλακώσουν. Στο μεταξύ, πλένουμε και κόβουμε τα χόρτα που επιλέξαμε. Ζεματάμε όλα τα χόρτα για 1 λεπτό σε κατσαρόλα με καπάκι, και την αφήνουμε κλειστή εκτός φωτιάς για λίγο. Απλώνουμε τους στραγγισμένους γίγαντες σε ένα ταψί, προσθέτουμε τα χόρτα με λίγο από το ζουμί τους, το λάδι και τη ντομάτα. Αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε καλά. Τα υγρά πρέπει να σκεπάζουν ίσα ίσα το φαγητό. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς C για μία ώρα.
"Futurama is brought to you by: Glagnar's Human Rinds - It's a buncha, muncha, cruncha... human" - Futurama

Αποσυνδεδεμένος foxy vegan

  • Διαχειρίστρια
  • Addicted
  • *****
  • Μηνύματα: 8566
  • Φύλο: Γυναίκα
    • Ανθρωποι-Ζωα-Περιβαλλον: Ειμαστε ΕΝΑ
Απ: Γίγαντες φούρνου με αρωματικά χόρτα
« Απάντηση #1 στις: Ιανουάριος 31, 2009, 07:16:51 μμ »
Μιλάμε έχω φάει τον τόπο να βρω γίγαντες εδώ στα eco-supermarket και δεν έχουν πουθενά... >:(
Σεξισμός=Ρατσισμός=Σπισισμός
No one is free when others are oppressed.

Αποσυνδεδεμένος mazikeen

  • Addicted
  • ******
  • Μηνύματα: 2702
  • Φύλο: Γυναίκα
Απ: Γίγαντες φούρνου με αρωματικά χόρτα
« Απάντηση #2 στις: Ιανουάριος 31, 2009, 08:39:00 μμ »
Μιλάμε έχω φάει τον τόπο να βρω γίγαντες εδώ στα eco-supermarket και δεν έχουν πουθενά... >:(

Ναι, ε; Τα φασόλια γίγαντες λέγονται butter beans, αλλά τα κοντινότερα που υπάρχουν στις ΗΠΑ λέγονται lima beans. Πίστευα ότι τα τελευταία είναι αρκετά δημοφιλή. Μάλλον όχι στην Μοντάνα, απ'ό,τι φαίνεται!
"Futurama is brought to you by: Glagnar's Human Rinds - It's a buncha, muncha, cruncha... human" - Futurama

Αποσυνδεδεμένος blueheart

  • Powered by Tofu
  • Συντονίστρια
  • Addicted
  • *****
  • Μηνύματα: 2225
  • Φύλο: Γυναίκα
  • The Spaghetti Incident?
    • VegLite
Απ: Γίγαντες φούρνου με αρωματικά χόρτα
« Απάντηση #3 στις: Φεβρουάριος 02, 2009, 11:28:40 πμ »
χαχαχαχα... πριν μετακομίσει ο άνδρας μου στην Ελλάδα δεν είχε δει/φάει ποτέ γίγαντες, μπάμιες, οτιδήποτε με σιμιγδάλι και δεν είχε δει ποτέ μακαρόνια νο 1-2-3...

Αποσυνδεδεμένος foxy vegan

  • Διαχειρίστρια
  • Addicted
  • *****
  • Μηνύματα: 8566
  • Φύλο: Γυναίκα
    • Ανθρωποι-Ζωα-Περιβαλλον: Ειμαστε ΕΝΑ
Απ: Γίγαντες φούρνου με αρωματικά χόρτα
« Απάντηση #4 στις: Φεβρουάριος 02, 2009, 06:56:18 μμ »
έτσι έτσι blueheart... :D :D :D
Ο δικός μου δεν είχε δει ποτέ καταϊφι επίσης !

Mazikeen, τα lima beans τα έχω δει τώρα που το σκέφτομαι αλλά δεν έτυχε να προσπαθήσω να τα δοκιμάσω να τα μαγειρέψω όπως τους γίγαντες.
Νομίζω πως θα κάνω μία προσπάθεια, γιατί είπαμε ωραία τα μαύρα φασόλια αλλά τα βαρέθηκα χαχα

(Ο δικός μου λατρεύει μεξικάνικη κουζίνα εξού και η λατρεία για τα μαυροφάσολα)
Σεξισμός=Ρατσισμός=Σπισισμός
No one is free when others are oppressed.

 

Copyright © χορτοφαγία: στάση ζωής