Να ξέρεις πάντως οτι τρώγωντας μόνο χυμούς αδυνατίζεις αλλά χάνεις και μυικό ιστό μπόλικο με αποτέλεσμα να επιβραδύνεις τον μεταβολισμό σου. Είναι η κλασσική δίαιτα πείνας που παλιά είχε απήχηση αλλά πλέον δεν ενδείκνυται. Αν είναι μόνο για 10 μέρες ίσως δεν πειράζει δεν ξέρω δεν είμαι διατροφολόγος αλλά ξέρω πως ο μεταβολισμός ανεβαίνει όσο δυναμώνουν οι μυς (οπότε μετά καίνε παραπάνω) και η αποκατάσταση τους θέλει πρωτείνη.
Το θέμα είναι ότι οι ποσότητες των πράσινων φυλλωδών λαχανικών (greens,στα ελληνικά μόνο περιφραστικά) είναι τεράστιες,και αυτά περιέχουν πρωτείνη(αμινοξέα) που συγκεντρώνουν μια καλούτσικη ποσότητα.Σίγουρα λιγότερη απ'όσο θα παίρναμε αλλιώς,αλλά δεν είναι μηδαμινή!!Και σίγουρα δεν είναι δίαιτα πείνας,μιλάμε για 2-3 λίτρα χυμών καθημερινά,δεν πεινάς όσο κι αν θες!!Μόνο λιγουρεύεσαι καμιά φορά τα αγαπημένα σου(εθιστικά) φαγητά! rolleye
