(FASTING) ΝΗΣΤΕΙΑ ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ

[elsa]

Να ξέρεις πάντως οτι τρώγωντας μόνο χυμούς αδυνατίζεις αλλά χάνεις και μυικό ιστό μπόλικο με αποτέλεσμα να επιβραδύνεις τον μεταβολισμό σου. Είναι η κλασσική δίαιτα πείνας που παλιά είχε απήχηση αλλά πλέον δεν ενδείκνυται. Αν είναι μόνο για 10 μέρες ίσως δεν πειράζει δεν ξέρω δεν είμαι διατροφολόγος αλλά ξέρω πως ο μεταβολισμός ανεβαίνει όσο δυναμώνουν οι μυς (οπότε μετά καίνε παραπάνω) και η αποκατάσταση τους θέλει πρωτείνη.

@Elsa τοστάκια με παριζάκια frys και viotros καπνιστό και μετά το ρίχνουμε στους χυμούς ε? Θα πάθει σοκ ο μεταβολισμός σου αλλά όχι καλό μη το ρίξεις απότομα στην πείνα!

Έχεις και συ τα δίκια σου... Αλλά για αποτοξίνωση 10 ημερών μιλάω! (νομίζεις θα άντεχα περισσότερο;  )

[natasawow]

Να ξέρεις πάντως οτι τρώγωντας μόνο χυμούς αδυνατίζεις αλλά χάνεις και μυικό ιστό μπόλικο με αποτέλεσμα να επιβραδύνεις τον μεταβολισμό σου. Είναι η κλασσική δίαιτα πείνας που παλιά είχε απήχηση αλλά πλέον δεν ενδείκνυται. Αν είναι μόνο για 10 μέρες ίσως δεν πειράζει δεν ξέρω δεν είμαι διατροφολόγος αλλά ξέρω πως ο μεταβολισμός ανεβαίνει όσο δυναμώνουν οι μυς (οπότε μετά καίνε παραπάνω) και η αποκατάσταση τους θέλει πρωτείνη.

Το θέμα είναι ότι οι ποσότητες των πράσινων φυλλωδών λαχανικών (greens,στα ελληνικά μόνο περιφραστικά) είναι τεράστιες,και αυτά περιέχουν πρωτείνη(αμινοξέα) που συγκεντρώνουν μια καλούτσικη ποσότητα.Σίγουρα λιγότερη απ'όσο θα παίρναμε αλλιώς,αλλά δεν είναι μηδαμινή!!Και σίγουρα δεν είναι δίαιτα πείνας,μιλάμε για 2-3 λίτρα χυμών καθημερινά,δεν πεινάς όσο κι αν θες!!Μόνο λιγουρεύεσαι καμιά φορά τα αγαπημένα σου(εθιστικά) φαγητά! rolleye

[Άννα]

Το θέμα είναι ότι οι ποσότητες των πράσινων φυλλωδών λαχανικών (greens,στα ελληνικά μόνο περιφραστικά) είναι τεράστιες,και αυτά περιέχουν πρωτείνη(αμινοξέα) που συγκεντρώνουν μια καλούτσικη ποσότητα.Σίγουρα λιγότερη απ'όσο θα παίρναμε αλλιώς,αλλά δεν είναι μηδαμινή!!Και σίγουρα δεν είναι δίαιτα πείνας,μιλάμε για 2-3 λίτρα χυμών καθημερινά,δεν πεινάς όσο κι αν θες!!Μόνο λιγουρεύεσαι καμιά φορά τα αγαπημένα σου(εθιστικά) φαγητά! rolleye

Μιά χαρά είναι τα αμινοξέα που παίρνεις έτσι, και πράγματι δεν πεινάς, το 'χω κάνει κι εγώ, αυτοί οι πυκνοί σε ουσίες χυμοί σε χορταίνουν και είναι απίστευτα γευστικοί, μόνο τις πρώτες ημέρες νιώθεις άβολα λόγω συνήθειας πράγματι, αλλά μπορεί να παρουσιαστούν και αδιαθεσίες λόγω αποτοξίνωσης.
Καλή συνέχεια!

[Mayaya]

Πολλά!Δώσε μου το mail σου να σου στείλω ένα αρχείο PDF με οδηγίες!

Δεν ξέρω αν μπαίνεις συχνά γιατί το θέμα είναι παλιό, ωστόσο αν το δεις, θα ήθελες να μου στείλεις κι εμένα το PDF;

[Incognito]

Offtopic: Μην κάνετε πολλές νηστείες δεν είδατε τι έπαθε η alienna!

[kiara]

Offtopic: Μην κάνετε πολλές νηστείες δεν είδατε τι έπαθε η alienna!

 

[fani7]

Offtopic: Μην κάνετε πολλές νηστείες δεν είδατε τι έπαθε η alienna!

Τι έπαθε καλέ;;; Μόνο που τρώει κοτόσουπες, τι πιο ανθρώπινο; 

[kiara]

Offtopic: Μην κάνετε πολλές νηστείες δεν είδατε τι έπαθε η alienna!

το πολύ πολύ να γυρίσω ένα τρίωρο αφιέρωμα για τον εαυτό μου, με τη γνωστή μέθοδο: γιάννης κερνάει, γιάννης πίνει

[Incognito]

Offtopic: Μην κάνετε πολλές νηστείες δεν είδατε τι έπαθε η alienna!

το πολύ πολύ να γυρίσω ένα τρίωρο αφιέρωμα για τον εαυτό μου, με τη γνωστή μέθοδο: γιάννης κερνάει, γιάννης πίνει

 

[Mayaya]

Είπα και γω, κάποιος μου απάντησε!.. Εντωμεταξύ, είναι η 2η φορά που ρωτάω κάτι και η απάντηση έχει να κάνει με την aliena.. και δεν την πρόλαβα κιόλας στο φόρουμ 

[kiara]

Είπα και γω, κάποιος μου απάντησε!.. Εντωμεταξύ, είναι η 2η φορά που ρωτάω κάτι και η απάντηση έχει να κάνει με την aliena.. και δεν την πρόλαβα κιόλας στο φόρουμ 

είναι που ζει ανάμεσά μας, γι'αυτό!

[Mayaya]

Ωχ... μπίλιες θα γίνατε... 

Με την ερώτησή μου; Έλσα, μήπως έχεις ακόμα εκείνο το λίνκ/pdf;

[elsa]

Εγώ δεν το ξέρω αυτό το αρχείο, θες να στείλεις ένα μήνυμα στη Νατάσα; Επειδή εδώ μπαίνει σπάνια, στείλε στο facebook, αν δεν έχεις, πες μου να της στείλω εγώ! 

[Mayaya]

Οκ Έλσα, ευχαριστώ!
(με κάνα χρόνο καθυστέρηση  )

[dreamlife]

θα ήθελα να μιλήσω για αυτό το θέμα μετά από σχεδόν 18 χρόνια  εμπειρίας πάνω στην υγρή νηστεία με περιόδους από 40 μέρες έως 6 μηνών που έχω κάνει στο παρελθόν.

Καλησπέρα,

'Ενα εξαιρετικά ενδιαφέρον βιβλίο που έπεσε στα χέρια μου πριν 6 χρόνια και αναφέρει αρκετά για την υγρή νηστεία είναι το
"Can we live 150 years?", του Mikhail Tombak

http://www.amazon.com/Can-Live-150-Years-Maintenance/dp/0972732845/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1365619486&sr=1-1&keywords=can+we+live+150+years

Επίσης, αναφέρει πολλούς φυσικούς τρόπους αποτοξίνωσης π.χ. με χυμούς αλλά και διαδικασία καθαρισμού του παχέος εντέρου και του συκωτιού με "φυσικό τρόπο"