Απαραιτητο: ενας πολυκοφτης απο τους μικρους που ανακατευουν τα παντα.
Ριχνουμε:
1. 1 μπανανα+ 1μανγκο
χτυπαμε και σερβισουμε σε μπωλ προσθετωντας λιγα κασιους απο πανω... τελειο!
για πιο κριτσανιστη γευση βαζουμε κι ενα ακτινίδιο!
2. 1 μπανανα + 1μηλο+ 1 ακτινίδιο
κανουμε το ιδιο και προσθετουμε φουντουκι απο πανω, τελειο!
3. 1 μπανανα+ 1 ωριμο λωτο+ μισο αχλαδι+ 3 καρυδια βραζιλίας+ κρανμπερρυ
φανταστικο και τρωγεται σαν βραδυνο ανετα
4. 1 αχλαδι+ 1 μηλο+ σταφυλια
πολυ καλο
.......αν ειστε λιχουδηδες και γλυκατζουδες διαλεξτε ωριμες τις μπανανες... καλο ειναι να ειναι βιολγικα οσα βαζετε.
Καλη επιτυχια φτιαξτε κι εσει δικες σας συνταγες
