Ευκολο και Γρηγορο!!!

[MKO Psychanimal]

Ζελε με γιαουρτι και ξερα φρουτα

Υλικα:
ενα κουτι ζελε ανανα η μπανανα
ξερα φρουτα καλης ποιοτητας κομμενα κομματακια μικρα εμποριου
γιαοθρτι με οσα λιπαρα θελετε η και με προσθηκη ασβεστιου


Εκτελεση :

ζεστενετε νεο κα το αναμυγνυετε με το ζελε και προσθετετε ενα δυο ποτηρια κρυο νερο οπωσ λεει στο κουτι ακριβως.

Το αφηνετε στη καταψυξη καμια μιση ωριτσα να δεσει

Το περιχυνετε με το γιαουρτι χτυπημενο οπου μεσα βαλατε τα κομματακια φρουτων και το ξαναβαζετε καταψυξη

Ειναι ετοιμο σε μιση ωριτσα ακομα το πολυ! Το διακοσμειτε με οτι εχετε μανγκο, καρυδια ξερα φρουτα, ειναι πολυ δροσιστικο κι εντυπωσιακο και χορταστικο, και κραταει πολυ

[MKO Psychanimal]

Φρουτοσαλατα


Υλικα
οτι φρουτα εχετε

τα βαζετε ολα μαζι κομματακια και τα περιχυνετε με γρεναδινη η λιγο λικερ η λιγο μελι αν θελετε προσθετετε και καρυδια. Πανευκολο!

[MKO Psychanimal]

Υλικα
Ανθος ορυζης στιγμης
Γαλα η Γαλα Σογιας για τους βεγκαν
Προερετικα ξηρα καρπα η ξερα φρουτα η και τα δυο

Φτιαχνετε το μους αναμιγνυοντας το γαλα και χτυπωντας 3 λεπτακια.. ριχνετε μεσα οτι εχετε απο τα προαναφερθεντα και το αφηνετε ενα εικοσαλεπτο στο ψυγειακι, και τσακ! Ετοιμο!

[MKO Psychanimal]

Σνακ Ταχινι

Ταχινι κριτσινια μελι

βαζετε το καθενα σ'ενα μπολακι και παιζετε με το να βουτατε τα κριτσινια απο το ενα στο αλλο

[MKO Psychanimal]

Υλικα

κριτσινια ιταλικα του βασιλόπουλου
σοκολατα κουβερτουρα 70%
Γαλα σογιας η βιολογικο
ξερα φρουτα η καρπους


Λιωνετε τη σοκολατα με το γαλα σ ενα μρικι η στα μικροκυματα στα γρηγορα
Βαζετε τα κριτσινια σ ενα ποτηρακι ορθια αλα ιταλικα
Γεμιζετε ενα μπολακι η δυο με φρουτα και καρους και οι καλεσμενοι σας βουτανε πωτα το κριτσινι στη σοκολατα και μετα τα φρουτα η οι καρποι κολανε επανω στη σοκολατα και απλα χλαψ

[Δεινομάχη]

Ζελε με γιαουρτι και ξερα φρουτα

Υλικα:
ενα κουτι ζελε ανανα η μπανανα

Yasmin, βρίσκεις ζελέ με φυτική ζελατίνη? Παλιότερα που τα είχα ψάξει έμεινα με την εντύπωση ότι όλα τα ζελέ του εμπορίου είναι με ζωική ζελατίνη (βγαίνει νομίζω από τους χόνδρους του ζώου), άρα ακατάλληλα τόσο για vegan όσο και για γαλακτο-ωο-χορτοφάγους.

[MKO Psychanimal]

ςχ ςχ δεν το ηξερα.. ισχυει οντως? το εχεις διασταυρωσει??? ισως βρουμε σε καταστηματα βιολογικωνπροιοντων.. εχω ενα κατο αφτιαχτα ζελε.. αν μου πεις οτι ειναι απο ζωα θα παθω κολπο κανονισε :o ;D

[foxy vegan]

Yasmin περισσότερα για τη ζελατίνη εδώ
http://vegan.thisblueplanet.net/forum/index.php?topic=634.0