χορτοφαγία: στάση ζωής



Αποστολέας Θέμα: Πρασινο Σμουθι αλα Βικτωρια Μπουτενκο  (Αναγνώστηκε 1363 φορές)

0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.

Αποσυνδεδεμένος MKO Psychanimal

  • PSYCHANIMAL
  • Addicted
  • ******
  • Μηνύματα: 1321
  • Γίνε Χορτοφάγος τώρα, Σώσε ένα ζώο φάρμας
    • Psychanimal
Πρασινο Σμουθι αλα Βικτωρια Μπουτενκο
« στις: Αύγουστος 17, 2007, 05:43:45 μμ »
Συμφωνα με τη βικτωρια διεθνη προσωπικοτητα στην ωμοφαγια χρειαζεται να παιρνουμε τα καλοαλλεσμενα πρασινα λαχανικα μας, καθε μερα και ο ιδανικος τροπος ειναι σε σμουθι!

Ετσι περνουμε τιs πρωτεινες και τα θρεπτικα συστατικα ευκολοχωνευτα, και αναμεμειγμενα με φρουτα ειναι και πιο ευχαριστα, ασε που γλυτωνουμε και το λαδι που θα βαζαμε στη σαλατα. Αυτο το συστημα διατροφης εχει πολλα καλα που τα δοκιμαζω τωρα σιγα σιγα. Σας παραθετω λοιπον το πρωτο απλο πρασινο σμουθι μου.


Ενα μαρουλι ψιλοκκομενο
Λιγη μέντα
1 μπανανα
Λιγο σταφυλι
(προεραιτικα μπορειτε να βαλετε καροτακι μηλο και βερυκοκο)

τα "σμουθιαζετε" ;D στο μπλεντερ ολα μαζι και μπορειτε να τα κρατησετε και στο ψυγειο μια δυο μερες γιατι δεν οξειδωνεται οπως οι σκετοι φρουτοχυμοι. Μπορειτε να αλαζετε τι λαχανικα βαζετε μεσα καθε μερα για να εχετε μια εξισορροπημενη διατροφη ;D
Veganimal : To  blog του Χορτοφάγου
http://psychanimalvegan.blogspot.gr

Ευκαιρία Ζωής για τα Ζώα Φάρμας
http://lifechanceforfarmanimals.blogspot.gr/

Ψυχολόγοι  Υπερ της Προστασίας Ζώων www.psychanimal.org
ΓατοΟμάδα Θεσσαλονίκης www.thessalonikicatgroup.org

Αποσυνδεδεμένος Φρουτοπία

  • Πλήρες μέλος
  • ***
  • Μηνύματα: 202
Απ: Πρασινο Σμουθι αλα Βικτωρια Μπουτενκο
« Απάντηση #1 στις: Φεβρουάριος 09, 2011, 02:17:42 πμ »
Ήπια σήμερα το πρώτο μου πράσινο σμούθι το οποίο περιείχε αντίδια (ω, ναι, πολύ καλά πλυμμένα εννοείται), μήλο, λάχανο, λίγο αβοκάντο και γάλα σόγιας βανίλια (γνωρίζω ότι δεν είναι ωμοφαγικό).
Ήταν σούπερ νόστιμο!

Πρέπει να πιει κανείς ένα πράσινο σμούθι για να πιστέψει ότι δεν καταλαβαίνεις καθόλου τη γεύση του χόρτου ή τουλάχιστον δεν ενοχλεί όταν συνδυάζεται με κάτι άλλο πιο εύγευστο :)

 

Copyright © χορτοφαγία: στάση ζωής
Contact